Meditation für Führungskräfte

Dieses 21-tägige Programm wurde gezielt entwickelt für Menschen, die Meditation fest in ihren Alltag integrieren wollen, für Achtsamkeit und einen klaren Geist zu jedem Zeitpunkt.

 

Die Meditationen in diesem Programm basieren auf 2.500 Jahre alten Meditationen aus dem buddhistischen Tibet. Zahlreiche alte und moderne Untersuchungen belegen ihre tiefgreifende Wirksamkeit. Der beste Beweis ist und bleibt jedoch der eigene Versuch.

 

Anstatt dem Geist weiter die Kontrolle zu lassen, lernen Sie, ihn liebevoll zu beherrschen und seine Kräfte achtsam und konstruktiv für die Erreichung Ihrer Ziele zu nutzen.

 

Nutzen:

Sie lernen Ihren eigenen Geist ganz neu kennen: Sie finden heraus, wie er funktioniert, mit welchen Mechanismen er Ihr Leben steuert und wie Sie die Kontrolle übernehmen. Sie entwickeln Ausgeglichenheit und Gleichmut. Mit einem klaren Geist erfassen Sie das ganze Bild rund um Probleme und Herausforderungen und finden kreative, zielgerichtete Lösungen. Ein Mensch, der seinen Geist unter Kontrolle hat, ist ein attraktives Vorbild für seine Umgebung: Ihr Charisma und Ihre Authentizität erwachsen aus Ihrem klaren Geist.

Format:

Individuelle Betreuung über 21 Tage

 

• Tag 1: persönliches Treffen: Theorie & Einführung in die Meditation. Zielklärung. Erste Meditation. Gemeinsames Meditieren (2 bis 2,5 Stunden).

 

• Tag 2 und 3: eigenständige, tägliche Meditation

 

• Tag 4: Skype-Termin: Feedback & Fragen. Zweite Meditation. (1 Stunde)

 

• Tag 5 bis 8: eigenständige, tägliche Meditation

 

• Tag 9: Skype-Termin: Feedback & Fragen. Dritte Meditation. (1 Stunde)

 

• Tag 10 bis 13: eigenständige, tägliche Meditation

 

• Tag 14: Feedback & Fragen. Vierte Meditation. (1 Stunde)

 

• Tag 15 bis 18: eigenständige, tägliche Meditation

 

• Tag 19: Feedback & Fragen. Fünfte Meditation. (1 Stunde)

 

• Tag 20: eigenständige, tägliche Meditation

 

• Tag 21: Skype-Termin: Abschließendes Feedback. Zielabgleich. Definition von Meilensteinen für die Zukunft.

 
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