Kursbeschreibungen

DIAMONDMIND MEDITATION

 

Die Lehren, worauf sich mein Meditationen beruhen, kommen aus dem 2500 Jahre alten Weisheiten der Mahayana Richtung, aus der Gelug Schule.

- dem auch der Dalai Lama angehört -

 

 

  • Die Gelug-Schule wird auch als die „Schule der Tugendhaften“ bezeichnet und geht aus der Lehrdarlegung Tsongkhapa (1357–1419) hervor. Der Kern der Übertragungen der Gelug liegt in den Lehren der Kadam-Schule, insbesondere in den Mahayana-Lehren Atishas, die Tsongkhapa (1357–1419) von Lehrern der Sakya-, Kagyü- und Nyingma-Schule übermittelt erhielt. Die frühere Kadam-Schule ist als eigenständige Schule nicht erhalten geblieben. Tsongkhapa fasste die Mahayana-Lehren der Philosophen Nagarjuna, Asanga und Dignaga in seinem Werk Lam-rin chen-mo („Große Darlegung des Stufenwegs“) zusammen. Der „Lamrim-Stufenweg zur Erleuchtung“ ist bis auf den heutigen Tag die Grundlage des von den Gelugpa gelehrten Erleuchtungsweges.      - Wikipedia

 

 

„Meditation bezieht sich gewöhnlich darauf, den Geist wiederholt auf ein heilsames Objekt zu richten, um ihn damit vertraut zu machen. Daher können wir die Meditation als einen Vorgang beschreiben, bei dem wir uns an ein heilsames Objekt oder eine heilsame Einstellung gewöhnen. Tibetisch bedeutet Meditation: „gom“Gewöhnung.“ - Geshe Kelsang Gyatso

 

 

MEDITATION - ONLINE

 - KURS FÜR EINSTEIGER 

     Insgesamt 8 Einheiten á 1,5 Stunden

 

 

In dem DiamondMind Meditation beschäftigen wir uns bewusst mit den inneren Prozessen. Der Meditation ist ein Training des Geistes. Der Fokus richtet sich auf den Geist, aus dem die Gedanken und Gefühle entstehen. Wir trainieren mit dem Ziel, unseren Geist klar, fokussiert, ruhig und zielgerichtet in unserem Alltag zu erleben. Es ist ein lohnenswerter Lernprozess, an dessen Ende unsere Familie, unser Arbeitsumfeld, unseren Freundeskreis und die Welt mit den Augen eines glücklicheren und zufriedenen Menschen betrachten werden. 

 

Kursinhalt für Einsteiger 

 

•    Grundlagen der Meditation -

      Was ist Meditation und was ist keine Meditation

•    Vorteile der Meditation, - Wie oft und wie lange?

•    Der Meditations-Muskel – wie wir unsere

      Achtsamkeit und Wachsamkeit trainieren

•    Die Stufen der Meditation

•    Äußere und innere Voraussetzungen

      und die korrekte Haltung

•    5 Probleme, die auftreten können und 8 Gegenmittel

•    Meditationsarten und -Objekte

•    Umgang und Umwandlung der negativen Emotionen

      durch Meditation im Alltag

 

Dieser Kurs bringt Ihnen:

 

•    Zugang zu sich selbst

•    Selbstbeobachtung, Selbsterfahrung und

      positive Selbstveränderung

•    Aktive Einsichten in das Denken und Fühlen

•    Fähigkeit, den Fluss der Gedanken klar und

      objektiv zu betrachten

•    Die Kraft und das Wissen um negative

      Emotionen in positive umzuwandeln

•    Stressreduktion

•    Kenntnis der Voraussetzungen für

      dauerhaftes Glück

•    Selbstvertrauen, das in einem geschulten

      Geist von ganz allein entstehen kann

•    Die geistige Qualität der Ruhe und Klarheit,

      Konzentration und Kreativität

•    Mehr Harmonie in Ihren zwischenmenschlichen

      Beziehungen

•    Besser geschulte soziale Fähigkeiten

      (z.B. Empathiefähigkeit)

SCHNUPPERSTUNDE - ONLINE

 - kostenlos

 

Die DiamondMind Meditation hat ihre Wurzel im tibetischen Buddhismus.

 

Dabei beschäftigen wir uns mit den inneren Prozessen. Die Meditation ist ein Training des Geistes. Der Fokus richtet sich auf den Geist, aus dem die Gedanken und Gefühle entstehen. Wir trainieren mit dem Ziel, unseren Geist klar, fokussiert, ruhig und zielgerichtet in unserem Alltag zu erleben. Es ist ein lohnenswerter Lernprozess, an dessen Ende wir unsere Familie, unser Arbeitsumfeld, unseren Freundeskreis und die Welt mit den Augen eines glücklicheren und zufriedenen Menschen betrachten werden. 

In dieser Schnupperstunde können Sie sich einen ersten Eindruck über diese Art der Meditation verschaffen.

DIAMONDMIND TALK

 

- Wöchentlicher Online-Kurs.

Einfache Teilnahme durch Zoom Gruppenchat.

Angebote ab Januar 2020

 

Ab Januar 2020 wöchentlich 1,5 Stunden:

DiamondMind Talk - Treffen mit Meditation: 

ab dem 03.01.2020 jeden Freitagabend 18.30 Uhr ca. 1,5 Std.

 

Inspiration aus den Texten „Karma der Liebe“ mit anschließender

Diskussion – Teilnahme auch online Möglich

 

Zu Beginn und zum Abschluss gemeinsam Meditieren.

Gern können wir eure karmischen Projekte besprechen und  gemeinsam weiter bringen.

 

Jeden Freitag 18.30 - 20.00 Uhr

 

Alle interessierten sind herzlich eingladen. 

 

Nach der Anmeldung erhalten sie per Mail der ZOOM Zugang. 

 

 

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