Lu Jong - Training des Körpers

Tibetisches Heilyoga

 

 

Was ist Lu Jong ?

 

 

Tibetisches Heilyoga (Lu Jong) entstand vor über 8000 Jahren in Tibet.

Hier flossen die tiefen Erkenntnisse der Meister über die Natur, Körper und Geist in die Übungen ein.

Sie hatten erkannt welchen Einfluss die Natur und die 5 Elemente (Raum, Erde, Wind, Feuer und Wasser) auf uns haben, ebenso welche Kräfte in unserer Geisteshaltung liegen und wie sie mit der Gesundheit unseres Körpers und den Kräften der Natur in Verbindung stehen.

 

Tulku Lobsang, ein hoher buddhistischer Meister und ein angesehener Arzt der tibetischen Medizin, hat Lu Jong zu einer klaren und einfachen Yoga-Praxis zusammengestellt.

Er hat die Übungen angepasst, damit sie für unsere westlichen Körper geeignet sind, ohne dass die Tiefgründigkeit oder der Nutzen darunter leidet.

 

Lu Jong

(Lu = Körper - Jong = Training/Transformation)

 

Lu Jong dient der Gesunderhaltung von Körper und Geist, basierend auf der tibetischen Medizin.

Durch die Kombination von Position, Bewegung und Atmung, kann Lu Jong die Körperkanäle öffnen und energetische Blockaden lösen.

Die Übungen können dazu beitragen, die physische, mentale und energetische Ebene ins Gleichgewicht zu bringen.

 

Die Lu Jong Praxis ist für alle Altersgruppen geeignet, unabhängig der eigenen körperlichen Möglichkeiten. Die Übungen sind einfach, jedoch können sie unser Leben entscheidend verändern.

 

Die Übungen können in kleinen Gruppen im Unternehmen stattfinden. 

Zeit, Dauer und Gruppengröße in Absprache. 

Es ist empfehlenswert die Übungen mit Meditation zu kombinieren.  

 

 

 

Die Wirkung - Dein Nutzen

 

Lu Jong  ist eine erstaunlich einfache Methode um:

 

   das Immunsystem zu stärken

   die Selbstheilungskräfte zu mobilisieren

    das Körperbewußtsein zu aktivieren

   den Fluss der Lebensenergie zu stärken

   ein emotionales Gleichgewicht zu erlangen

   Stresssymtome abzubauen

   gelassener und ausgeglichener zu werden

   bei Rückenverspannungen und anderen körperlichen Beschwerden die Schmerzen zu lindern

   sich besser konzentrieren zu können

 

 

 

 

Druckversion Druckversion | Sitemap
© Diamond Business Coach